He aquí el nudo de la discusión para las empresas que sacan al mercado las plataformas vibratorias y que no suelen explicar completamente como son las cosas. Si así lo hicieran, deberían admitir que cuentan con máquinas que no son perfectas y perder ventas en consecuencia.
Piense que normalmente estas plataformas vibratorias expuestas a test no mantienen ni siquiera las características promovidas en la publicidad. Seria útil contar con terceras sociedades que se ocupen de probar plataformas vibratorias.
Dado que la discusión lo requiere, analizaremos una máquina que puede funcionar a 40hz para 4mm de amplitud.
Esta es la explicación que se suele dar:
Se afirma que introduciendo un poco de vibración, de lado a lado en la plataforma, este mecanismo ayuda a reequilibrar el movimiento y da como resultado un mejor entrenamiento.
Razonemos: hemos nacido no perfectamente simétricos y esto significa que cuando damos un salto en alto y caemos no aterrizamos nunca de manera simétrica exactamente y sobre el punto exacto del salto, pero estamos habituados a esto y nuestro sistema de equilibrio prevé adaptar músculos y sensores para reaccionar a estos desequilibrios, sin ni siquiera tener que pensarlo.
Nota: Existen terapias beneficiosas para movimientos 3D, pero sólo sobre máquinas de terapia y bajo estricto control médico.
¡Nuestra sugerencia: Globus Physio Plate My Gold!
Los riesgos de la publicidad deshonesta
A causa de deshonestidad, estupidez o falta de seriedad, algunas sociedades productoras no están informando que existen límites al entrenamiento seguro sobre plataformas 3D.
Es obvio que sobre plataformas poco potentes las fuerzas laterales serán poco potentes y por lo tanto causarán menos daño.
- ¿Pero sobre máquinas más potentes qué sucede?
- ¿En qué momento se vuelven dañinas?
- ¿En qué momento estas fuerzas de corte comienzan a estresar el mecanismo “lineal” de nuestros tendones-músculos-huesos?
Pensemos en la plataforma de 4 G y 4mm que estábamos analizando: un movimiento lateral de sólo 1 mm equivale, de cualquier manera, a una aceleración horizontal de 2g, si pesa 60 kg tendrá una fuerza lateral de 120 kg
¿Cuánto tiempo cree poder soportar?
Pensemos en los atletas profesionales cuando se lesionan, cuando realizando perfectamente un movimiento, una fuerza externa los saca de lugar.
Obviamente, con este artículo, queremos encender una discusión beneficiosa y quedamos a la espera de escuchar ingenieros y fisiatras que nos ayuden a comprender mejor los efectos de las plataformas vibratorias.