Plataformas vibratorias: Indicaciones y contraindicaciones

INDICACIONES:

Diez minutos dos o tres veces por semana con la plataforma de vibración oscilante, permiten retomar el tono muscular después de periódos de immovilidad debidos a operaciones quirúrgicas o accidentes. El hecho de recuperar la tonicidad muscular ayuda también a reducir los síntomas relacionados con la artrosis, la debilidad general y las molestias del equilibrio o inestabilidad en el caminar y la locomoción. La estimulación efectuada por la plataformas en los huesos, ayuda a prevenir la osteoporosis y a limitar su evolución en los casos en los que ya existe.

Por últimos, la acción sobre el tono muscular y la posibilidad de quemar rápidamente las calorías, permite utilizar la plataformas vibratoria, asociándola a una dieta adelgazante, para perder el exceso de peso corporal, incrementando el tono muscular de las extremidades inferiores y del abdomen.

CONTRAINDICACIONES:

– embarazo
– trombosis aguda

Consultar con el propio médico antes del uso, en los siguientes casos:

– trombosis aguda
– inflamación aguda de las partes del cuerpo que desea entrenar
– tumores
– fracturas recientes en las partes del cuerpo que desea entrenar
– presencia de cálculos renales
– presencia de recientes implantaciones de clavos o prótesis
– presencia de hernias de disco cervicales o lumbo-sacras
– fuertes migrañas
– heridas y cicatrices recientes en la zona que desea entrenar
– artritis reumatoidea
– artrosis en fase dolorosa o artropatías