Los 7 grupos alimenticios: ¿CUÁNTAS VECES POR SEMANA?

 

CARNES 3-4 veces por semana
EMBUTIDOS 1-2 veces por semana
PESCADOS 3 veces por semana
HUEVOS cant. 2 por semana
LECHE Y YOGURT todos los días
QUESOS 2-3 veces por semana
VERDURA Y FRUTA todos los días
PAN, PASTA, ETC. todos los días
PLATO ÚNICO (ej. carne con judías) 1-2 veces por semana