Plataformas vibratorias: Indicaciones y contraindicaciones
INDICACIONES:
Diez minutos dos o tres veces por semana con la plataforma de vibración oscilante, permiten retomar el tono muscular después de periódos de immovilidad debidos a operaciones quirúrgicas o accidentes. El hecho de recuperar la tonicidad muscular ayuda también a reducir los síntomas relacionados con la artrosis, la debilidad general y las molestias del equilibrio o inestabilidad en el caminar y la locomoción. La estimulación efectuada por la plataformas en los huesos, ayuda a prevenir la osteoporosis y a limitar su evolución en los casos en los que ya existe.
Por últimos, la acción sobre el tono muscular y la posibilidad de quemar rápidamente las calorías, permite utilizar la plataformas vibratoria, asociándola a una dieta adelgazante, para perder el exceso de peso corporal, incrementando el tono muscular de las extremidades inferiores y del abdomen.
CONTRAINDICACIONES:
- embarazo
- trombosis aguda
Consultar con el propio médico antes del uso, en los siguientes casos:
- trombosis aguda
- inflamación aguda de las partes del cuerpo que desea entrenar
- tumores
- fracturas recientes en las partes del cuerpo que desea entrenar
- presencia de cálculos renales
- presencia de recientes implantaciones de clavos o prótesis
- presencia de hernias de disco cervicales o lumbo-sacras
- fuertes migrañas
- heridas y cicatrices recientes en la zona que desea entrenar
- artritis reumatoidea
- artrosis en fase dolorosa o artropatías
- Ejercicios en la plataforma vibratoria vertical
- Plataformas con movimiento triplanar o multidireccional
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