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Mantener el peso ideal
Si se tiene sobrepeso se aconseja iniciar una dieta para adelgazar para alcanzar de este modo el peso ideal
8: Dormir por lo menos 8 horas cada noche
Las condiciones de estres como dormir pocas horas por la noche preparan un terreno fertil para la aparición de la celulitis.
9: Stop a los cigarros
¡El humo produce radicales libres!
Si piensas que un cigarrillo produce 12 billones.
Radicales libres 
Qué son: son productos de descarte de las células
Qué causan: envejecimiento prematuro de las células
enfermedades degenerativas 
Qué los favorece:
1. dietas ricas de grasas y proteínas 
2. el humo
3. algunas disfunciones
4. algunos fármacos 
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