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Reducir la sal
El sodio retiene los líquidos que bloquean la ciruclación y ocupan así los intersticios entre las células.
Es importante entonces:
1. evitar poner el salero en la mesa;
2. utilizar aguas con contenido de sodio reducido;
3. consumir pan sin sal;
4. evitar todas las comidas con alto contenido de sodio:
- embutidos,
- patatas fritas
, - snacks,
- avellanas saladas,
- quesos,
- productos enlatado
, - productos en conservas
- comidas listas en los negocios.
3: Elegir las comidas apropiadas
Para combatir la celulitis es necesario eliminar las toxinas acumuladas en nuestro organismo.
Entonces preferir preparaciones culinarias simples y fáciles de digerir y comidas que no obliguen al aparato digestivo a realizar grandes esfuerzos, con lo cual sí al yogurt 
, cereales, pescado, carnes sin grasa visible, hortalizas, fruta y legumbres.
Prohibidas las comidas ricas de grasa 
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